Как избавиться от тяжелого похмелья после новогодней ночи | Нетрадиционная медицина

JA slide show
 
Вы сейчас здесь: Главная arrow Статьи arrow Нетрадиционная медицина arrow Как избавиться от тяжелого похмелья после новогодней ночи

Как избавиться от тяжелого похмелья после новогодней ночи

«Больше не буду», — стучит в голове на утро после новогодней ночи. Однако эта сама по себе здравая мысль потерпевшему не поможет, потому что облегчить страдания, как правило, хочется сразу, а не в будущем, пусть даже и обозримом.
С абстинентным или похмельным синдромом каждый борется по-своему. Но есть ряд непреложных истин, следуя которым можно немного скрасить тягостные впечатления от первого дня наступившего года.

Норма жизни

Самый первый, но практически невыполнимый совет — не напиваться. Медики считают, что опьянение имеет две стадии: контролируемую фазу и следующий за ней этап, когда ситуация выходит из-под контроля. Рубиконом здесь является норма, которая в каждом конкретном случае индивидуальна. Средним арифметическим в медицинской среде считается соотношение 1 г этилового спирта на 1 кг человеческого тела. Если переводить его в абсолютные величины получается, что мужчина весом около 100 кг может безболезненно выпить грамм 250 водки, а женщина, вес которой составляет 60 кг, — два бокала сухого вина. Однако не перебрать под елкой, как правило, не получается, особенно учитывая крепкую дружбу россиян с «зеленым змием». «У нас на 100 пьющих — 6 человек больны алкоголизмом, а оставшиеся — бытовые пьяницы», — характеризует ситуацию в нашей стране профессор кафедры гастроэнтерологии учебно-научного центра Управления делами президента РФ Игорь Зверков.

В любом случай перед тем, как пропустить рюмочку, нужно плотно закусить, в особенности людям, страдающим заболеваниями желудка. «Тем, у кого есть хронические заболевания, надо обязательно закусывать продуктами, которые обладают обволакивающими и абсорбирующими свойствами — маслами, белковой пищей — сырами, яйцами, рыбой, мясом», — рекомендует гастроэнтеролог и врач высшей категории Нина Терещенко. Перед торжественной встречей Нового года не лишним будет выпить несколько таблеток активированного угля — он препятствует всасыванию алкоголя в кровь, а также эссенциале-форте, чтобы подготовить к тяжелому удару печень.

Понятное дело, не последнюю роль играет качество выпивки. Содержание сивушных масел, являющихся продуктом спиртового брожения, в напитках должно быть сведено к минимуму. Осушать бокалы и рюмки лучше всего не залпом, а небольшими глотками, смакуя и по возможности получая удовольствие от процесса пития. Чем медленнее пьешь, тем меньше спирта попадает в мозг — таков элементарный закон физиологии.

Печальные примеры перемешивания различных спиртных напитков общеизвестны. Доморощенный коктейль «ерш» (водка с пивом), который некогда получил самое широкое распространение на просторах нашей страны, чреват тем, что первый ингредиент разрушает барьер, отделяющий ткани мозга от крови в сосудистом русле, и открывает путь сивушным фракциям, которыми богат «пенный напиток». Сегодня «ерш» за новогодним столом встретишь редко, им балуются разве что самые принципиальные его приверженцы. Чего не скажешь о других смесях. Например, подняв бокалы с шампанским под бой курантов, участники застолья непринужденно переходят на водку. Эта смесь с романтическим названием «северное сияние» несет опасность быстрого опьянения с последующей головной болью. Немногим лучше и водка с вином: подобное сочетание приводит к разрушению слизистой оболочки желудка, а, следовательно, вызывает рвотный рефлекс.

Бытует мнение, что за 2-3 часа до застолья хорошо выпить 50 г водки, чтобы подготовить организм к более серьезным нагрузкам. Кроме того, перед началом кутежа рекомендуется выпить столовую ложку растительного масла или сырое яйцо: они препятствуют всасыванию алкоголя. Хорошим профилактическим средством от похмелья может стать прогулка на свежем воздухе перед сном.

Тяжелые последствия

«Результатом безудержных возлияний может стать сильное алкогольное отравление, а самым трагическим последствием — летальный исход», — напоминают специалисты. В столичном департаменте потребительного рынка и услуг напоминают, что за десять месяцев 2007 г. в столице в результате отравления алкогольной продукцией умерли 917 человек. В новогодние праздники кривая смертей, как правило, устремляется вверх, бьют тревогу специалисты.

Не рекомендуют медики «вышибать клин клином» и «лечить подобное подобным». Употребление спиртного в течение нескольких дней — прямой путь к нарушению обменных процессов, а, значит, к депрессии и алкогольным психозам. Наиболее известный среди них — алкогольный делирий, а попросту белая горячка (в народе ее называют «белочка»). Признаками наступления делирия служат неожиданные смены настроения. Психоз развивается ближе к ночи, когда совершенно неожиданно появляются наплывы ярких зрительных и осязательных галлюцинаций. Страдалец видит мух, тараканов, клопов или мелких животных — шмыгающих крыс или кошек. Видения могут принимать неправдоподобный облик, и тогда человеку мерещатся черти.

Избавиться от недуга малой кровью можно, зная симптомы болезни. «По сути, похмелье — это защитная реакция организма, на долю которого пришлась избыточная доза алкоголя и который стремится как можно быстрее избавиться от токсинов», — говорит Зверков. При похмельном синдроме происходит обезвоживание организма, поскольку вода отвечает за расщепление спирта, нарушается калиево-натриевое равновесие и скапливается много недоокисленных веществ (потеря кислотно-щелочного баланса). Дефицит магния вызывает спазм сосудов и сильные головные боли, а потеря глюкозы может привести к потере сознания.

Для уменьшения концентрации токсичных продуктов в крови нужно пить как можно больше воды, желательно, минеральной. Эффективными средствами от похмелья считаются огуречный рассол и кислые щи — они устранят нехватку калиевых и натриевых солей в организме, тем самым восстановят электролиты в организме и ускорят передачу импульсов от мозга к мышцам.

Снять тяжелые болезненные симптомы поможет компот или отвар из сухофруктов, богатый различными органическими кислотами, минеральными соединениями и витаминами. Хороши различные фруктовые соки, кроме концентрированного гранатного, который сгущает кровь, некрепкий горячий чай, молоко или кефир, которые помогут «связать» и вывести из организма токсичные вещества, возникшие при расщеплении спирта.

Можно выгонять токсичные вещества в душе или сауне, но следует помнить, что при этом возникают чрезмерные нагрузки на сердце. Знатоки рекомендуют более щадящий способ: съешьте пять чайных ложек меда, запейте стаканом горячего крепкого чая, потом укутайтесь одеялом и пару часов поспите — только сквозняк не устраивайте.

Если совсем ничего не помогает, можно пойти на крайние меры и воспользоваться одним из экзотических рецептов. Например, взять четыре столовых ложки измельченных плодов шиповника, добавить одну столовую ложку зверобоя, две столовых ложки пустырника, три столовых ложки меда, заварить и принять внутрь. Или смешать две столовых ложки касторового масла в стакане горячего молока, слегка остудить и медленно выпить.

Различные медикаменты — «Алко-Зельцер», «Антипохмелин», «Метадоксил» или «Зорекс», как показывает практика, чудодейственными свойствами не обладают, поэтому к «химии» прибегать вряд ли стоит.