|
Вопреки распространенному мнению, депрессия – это не просто плохое настроение и постоянная плаксивость. На самом деле, проблема гораздо глубже. Человек в состоянии депрессии не воспринимает то позитивное, что есть в жизни, видя лишь плохое, его не интересуют близкие, окружающие, ему долгое время не хочется ничего делать, он постоянно хочет спать либо же наоборот – страдает бессонницей. Если такое состояние длятся 5-7 дней, человек еще в состоянии справиться с проблемой, однако в случае более затянувшейся депрессии необходима профессиональная психотерапевтическая помощь.
Причинами депрессии может стать:
- Наследственность. Если родители переживали различные аффективные расстройства, велика вероятность того, что их дети также будут подвержены этим состояниям
- Алкогольная или наркотическая зависимость. На самом деле, это может стать как причиной депрессии, так и ее следствием: не видя выхода из сложившихся обстоятельств в данный момент жизни, слабый морально человек вполне может попытаться найти утешение в том, что приносит, как ему кажется, хотя бы кратковременное облегчение
- Утрата родственника, близкого человека. К боли от потери могут примешиваться философские размышления, что это ждет каждого и, возможно, скоро постигнет и вас. В этом случае, если рядом с человеком нет никого, кто сможет утешить и поддержать, довольно велика вероятность возникновения депрессии
- Известие о тяжелой, возможно, неизлечимой болезни – своей либо близкого родственника
- Перенесенное заболевание, особенно если последствия после него останутся на всю жизнь (осложнения, шрамы после операции и т.п.)
- Семейные проблемы, постоянные ссоры, развод
- Высокий уровень нагрузки на психику. Обычно этому подвержены люди, вынужденные работать с тяжелобольными, как физически, так и психически, пациентами
Распознать депрессию можно по следующим признакам:
- человек становится излишне вспыльчивым, раздражается из-за каждой мелочи
- резко снижается, либо, наоборот, увеличивается ранее стабильный вес
- чувство постоянной усталости, невозможность заставить себя что-либо сделать, обессиливание
- человек перестает радоваться жизни, не видит в ней ничего хорошего, его настроение стабильно подавленное, независимо от событий, происходящих в жизни
- самооценка сильно занижается, больной считает себя ни на что не способным и никому не нужным
- абсолютное равнодушие к людям, находящимся вокруг, даже самым близким родственникам
- попытки совершить суицид или постоянные мысли о нем
- постоянное чувство сонливости либо же бессонница
- отсутствие веры во что-либо: все будет плохо и ничего уже никогда не изменится
Лечение депрессии
Любая депрессия, даже достаточно длительная и запущенная, подлежит лечению, если обратиться к квалифицированному специалисту. Естественно, чем раньшим будет обращение, тем успешнее, эффективнее и краткосрочнее станет само лечение. Однако следует заранее настроиться на консультации психотерапевта, которых в различных случаях может понадобиться от десяти и более. Стоит выбрать врача, к которому возникнет чувство полного доверия – возможно, для этого понадобиться посетить не одного специалиста.
Кроме психотерапевтической помощи, возможно лечение депрессии медикаментозными препаратами: антидепрессантами новейшего поколения, способными устранить нарушения, не вызвав привыкания и побочных эффектов. Однако подобные медикаменты может назначать только врач! Контроль врача необходим на протяжении всего процесса лечения и даже некоторое время после выздоровления.
|
Снятие стресса 
